学习的元认知策略，是指学生对自己整个学习过程的有效监视及控制的策略。大致分为三种：计划策略、监控策略和调节策略。计划策略是根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想出各种解决方法，并预计其有效性的方法。监控策略指在认知活动的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平，根据有效性标准评价各种认知活动、策略的效果。调节策略是指根据对认知活动结果的检查，如果发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略效果的检查，及时修正、调整认知策略。在四个选项中，设置目标是属于元认知策略中的计划策略。列提纲是认知策略中的组织策略，做笔记是属于认知策略中的精细加工策略。寻求他人帮助是资源管理策略。因此都排除。