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系统脱敏法能让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应，通过练习消除焦虑和恐惧。

小学教育教学.选择题 

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让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应．通过练习消除恐惧和焦虑的做法即为
《2016年国家教师资格《小学教育教学知识与能力》预测试卷》
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