中小学教师资格证选择题

参考解析

钙的食物来源首选牛奶，它含钙较高，吸收率也较高。其次是豆类、豆制品和绿叶蔬菜如小白菜、油菜、芹菜等。海产品如小虾米、小鱼干、紫菜等也是钙的好来源。菠菜含钙量丰富，但草酸含量太高，其中的钙难以吸收。

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重做

牛奶、豆类、豆制品、绿叶蔬菜、海产品等是（　）的主要食物来源。

A:碘 B:铁 C:锌 D:钙

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