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参考解析
学会调适,包括调节与适应。“调节”处理的是个人内部精神生活各方面及其相互关系,调整的重点是人的内心体验。“适应”处理的是人与周围环境的关系问题,调整的重点是人的行为。

中学教育知识.选择题 

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学会调适,包括调节与(  )两个方面。
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