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参考解析
系统脱敏法包括几个步骤：①进行全身放松训练；②建立焦虑刺激等级表；③焦虑刺激与松弛活动相配合。

中学教育知识.选择题 

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重做
心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，然后逐渐减少焦虑等级，直至完全放松，以缓解其考试焦虑，这种方法是（ 　）。
《2015年教师资格《中学教育知识与能力》过关习题(2)》
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